母校が55年ぶりに箱根路に

箱根駅伝の予選会のTV録画はしていたのですが、コミュニティ・デイがあったため帰宅後に予選会の録画を観る前にニュースでこの報を知り「うわぁ~予選会見る前に知ってもた」と思ったのですが、ともかく素直に嬉しく思っています。 数年前からfacebookで「箱…

電動アシスト自転車、いいわぁ(^-^)b

先週の金曜日に医者に行ってきて左足小指の骨折も8割くらいくっついてきたと言われたので、先週末辺りからボチボチ自転車に乗っております。停車したときに左足をつくのでまだ注意は必要ですが、何度か乗車してハンドルやサドルの高さなどの微調整も行いしっ…

大物について

兵庫県の尼崎には大物という地名があります。これは「おおもの」ではなく「だいもつ」と読みます。なお大物公園には蒸気機関車のD51一次形(いわゆるナメクジ形)が静態保存されています。という話ではなく数日前にエントリしかけたクラウドファンディングで購…

30分/4.74km

久しぶりにNIKE+で走りましたが、ペースが掴めず早すぎました。30分なら距離は3kmくらいに抑えておかなければ行けません。また、宝塚の家の周囲の道路はマンションにして7階分くらいのアップダウンがあるので、それを考えるともっとゆっくり走るべきでした。

言い訳

一昨年、昨年と30分の超スローランニングを健康維持と体力増進のために行ってきましたが、今年は走っておりません。一応言い訳をしておきますと、一度走ろうとトライしたのですが、節電によって街灯が消されておりいつもの走路がとても暗くなっており、さら…

30分/3.31km

しばらくサボっていたので一念発起再開しました。しかし、いきなりiPhoneがセンサーを見つけてくれなくて焦りましたが、ソウルへ行くときにセンサーを靴から外していたのを思い出しました。装着しなおしたところ、あっという間にiPhoneから認識されました。

30分/4.00km

30分/3.89km

30分/4.01km

30分/3.67km

iOSも何度かバージョンアップされたので、HBH-IS800を再度ペアリングしなおして、Bluetooth経由でNIKE+で使えないかトライしましたが、やはり直ぐに切断されてしまってダメです。iPodで音楽聴くだけなら問題無いんですけどねぇ(--;

30分/4.06km

涼しくなりました。ここで走らないでいつ走るんだという事でしっかり走りましたが、ちょっとペースが速すぎました。涼しくなってもしっかり汗をかくところが不思議ではあります。

30分/3.96km

30分/4.02km

走り出しでは「前回より涼しいかな?」などと思いつつ、走り切ってみると汗だくで結局同じ感じです。まぁ東京は明日は雨らしいので、必然的に今日は走らざるを得ませんでした。

30分/4.00km

30分/3.48km

30分/3.92km

30分/2.34km

9月になりましたし、日が落ちるのが早くなったので、神起一転ジョギングを再開しました。しかし、あまりにゆっくり走りすぎたためか距離的には3kmは間違いなくあるのに、NIKE+のセンサーの計測結果がたったの1.59kmでした。自分にとって重要なのは距離では無…

30分/3.92km

今日は追い風に乗って、往路スピードを出しすぎて、予想以上に走ってしまいました。日中は暑いですが、日が暮れると風もあり結構気持ち良いです。

30分/3.85km

30分/3.58km

30分/3.73km

30分/3.67km

21分42秒/2.78km

10分を過ぎたあたりから雨が降り出してきて、雨脚がだんだん強くなってきたため、中間点手前で折り返して帰ってきました。そのまま雨が強くなってくれると少し涼しくなってくれるかと思ったのですが、風呂から出てみたら止んでしまっているようです。ガッカ…

30分/3.27km

30分/3.08km

30分/3.26km

今日は(というか昨晩から)とても暑いです。いつもより軽く走っていましたが滝汗でした。NIKE+でランの管理している人にしか分からないと思いますが、前回のランからグリーンゾーンに入っております。白人の兄ちゃんに「もっと頑張ろう」と励まされましたが、…

30分/3.48km

30分/3.30km

30分/4.09km

30分/3.31km

ソニーエリクソンのHBH-IS800で最近走っているのですが、音が途切れたり切断されたりで、あまり良いことがありません。Tapsterの時も程度の差こそあれ同じような感じだったので、iPhoneのBluetoothがヘボいんでしょう。さすがにストレスがたまってきたので、…