さて、iPhoneにさらに楽曲を詰め込んで、早速走ってきました。予定通り30分。しかし走った距離は4.37km＼(@o@)／! 時速8.74kmですよ。時速4km〜5kmで走らないといけないのに、倍近い速度です。まぁ確かに歩いている人を余裕で追い抜く速さでしたからね。自分ではかなり遅く走ったつもりだったのですが、今日以上に遅く走らないといけないというのは、とても難しいです。でもこの速さでも全く息があがりませんので、なんぼでも走れてしまいそうです。足の疲労については、速筋を使ってしまっているとすれば、翌々日くらいに現れるでしょう。数日は様子見です。
