自宅にあったタニタの体組成計ですが、妻は使っていないということなので、社宅に持ってきました。iPhoneアプリで管理するために使います。ただ、連休中自宅にあったレトルト食品を食べまくったためか、週末だけで体重が2kgも増えてるのにビックリです。
なお、体脂肪率は計測する状況によっていろいろ変わるのは、この体重計で自宅で計っていて分かっていました。体の導電率で体脂肪を判定しているため、(睡眠中の発汗で水分が減っている)朝は体脂肪が多めに測定されます。Webで調べると、食後2時間経過したあたりが最適と書いてありました。したがって朝は計測不可能なので、夜22:00頃計測することにします。
