小雨が降ったり止んだりの天気でしたが、うまく雨の合間を縫って30分間走れました。 【追加】BluetoothオンでもNIKE+のセンサーは同期できないみたいですねぇ。BTヘッドセットでは走れないってのは残念です。

やっと8km/hより遅い速度で走れました。コツは前を歩いてる人に、なるべく追い付かないように走る事です。もう足の筋肉痛もほとんどありません。一応、目標の3日/週も達成しましたが、楽勝なので天気が悪くない限り走ろうと思います。

昨日は雨だったのと、足が筋肉痛だったので休みました。今日もまだ太ももの裏側に軽い筋肉痛がありますが、走ってきました。やはりどうも時速8km/h以下で走るのは難しそうですので、このままのペースで進めようと思います。 【追記】iPhoneのWi-Fiがオンだと…

昨日よりだいぶ遅く走ったつもりでしたが、速度的には0.34km/h遅くなっただけ。これ以上遅く走るのは困難とも思えます。まぁ、そのうち慣れるでしょう。ちなみに、今日の昼頃から足に筋肉痛を感じております(^^;

さて、iPhoneにさらに楽曲を詰め込んで、早速走ってきました。予定通り30分。しかし走った距離は4.37km＼(@o@)／! 時速8.74kmですよ。時速4km〜5kmで走らないといけないのに、倍近い速度です。まぁ確かに歩いている人を余裕で追い抜く速さでしたからね。自分…