走
台風の影響で今週初走りです。日曜日走っておけば良かったと後悔しきり。しかし台風の影響でペイブメントにはいろんな物が散らかってて、走りにくいこと。風も強くしかも舞っているので、往路も復路も向かい風で疲れました。
今週は明日以降天気予報に傘マークが並んでいるので、3回以上走れるかどうか・・・。今まで一応目標の週3回以上はキープしてきたのですが。
今週は台風が近づいているので、週の前半から走っておかないと週末は走れなくなるかも知れません。
颯爽(?)と走りだしたところ、雨が降ってきてしまいました。最初は小雨だったのですが、どんどん本降りに近い感じになってきたので、400m強で帰宅しました。今日の記録は削除しました。
ここ2週間ばかり、週3日以上の目標を達することができないでいますが、数日あけて走っても、特に足が痛くなったり、しんどくなったりすることはありません。まぁ、もとから30分の超スロージョギングですから、疲れることもしんどいこともありませんでしたが…
昨日は体調が悪く、走るどころかほぼ一日寝ていました。土日も走っていなかったので、久々のワークアウトです。
昨日から乳酸閾値近くで走って長めの距離を走っていますが、NIKE+には反映されていません。調整しなおさないといけないみたいです。
昨日はT-01Aの勉強会で帰宅が遅くなったので走りませんでしたが、一昨日のワークアウトからワークアウト中のインフォメーションが聞こえなくなって、ミュージックだけになってしまいました。ただ、一昨日はBluetoothのオーディオレシーバーの電池が途中で切…
今日は信号に引っかかる回数が多かったためか、距離が少なめになってしまいました。
宝塚に居る間、自堕落な生活を送っていたので、東京に戻って早速走りました。「ためしてガッテン」で超スロージョギングの補足が放送されていましたが、会話しながら走り続けられる速度が乳酸閾値で、その速さで走るのが良いとありましたが、私には会話しな…
先日、Bluetooth有効だとNIKE+のセンサーと接続できないとエントリしましたが、間違いでした。ちゃんとBluetoothで音楽を聴きながら、ワークアウトが可能です。ただ、ソニエリのHBH-IS800は音量的にギリギリ可能とエントリしましたが、曲によっては音割れし…
