30分/4.23km

　昨日は雨だったのと、足が筋肉痛だったので休みました。今日もまだ太ももの裏側に軽い筋肉痛がありますが、走ってきました。やはりどうも時速8km/h以下で走るのは難しそうですので、このままのペースで進めようと思います。
【追記】iPhoneのWi-Fiがオンだとセンサーと同期できないようです。今日走りだしで同期できなくて焦りました。多分、マニュアルには記述があるのでしょうけど・・・。